Skidgång i slalombacken

Häng med Rasmus i slalombacken i sommar och få upp pulsen med bland annat sprättande skidgång och älghufs.

Skidgång är en fantastisk träningsform för att bygga upp uthållighet i överkropp och som konditionsträning.
Rörelsemönstret är relativt likt diagonal skidåkning och utmärkt träning inför skidsäsongen.

Alla kan vara med!

Vi kör två omgångar: 4 veckor i juni och andra omgången 4 veckor i augusti.
Vi kommer köra högintensiv träning i slalombacken. Det kommer att vara olika typer av pass vid varje tillfälle. Varierat tempo och längd på intervallerna.
Vi kommer också variera mellan vanlig skidgång, löpning med stavar, sprättande skidgång, älghufs och spänst.
Det fina med att köra den här typen av träning i slalombacken är att alla kan köra sitt eget tempo.
Vi kommer heja och pusha varandra vid möte upp och ner!

Skynda att anmäla dig, så får vi till riktig bra träning i sommar.
Vi ska blir starka och trötta tillsammans.

Första omgång 4 veckor i juni:
Måndagar den 5, 12, 19, 26 juni

Andra omgången 4 veckor i juli/augusti:
Måndagar den 31 juli, 7, 14 och 21 augusti.

Pris:
100 SEK/tillfälle.
360 SEK för 4 tillfällen
640 SEK för 8 tillfällen

Tid: kl. 18.30–19.30
Minst 5 personer för att genomföra aktiviteten.
Sista anmälningsdag, 7 dagar före aktivitetsdag.

Ta med dig/ bra att veta:
Den enda utrustning du behöver är ett par löpskor och ett par vanliga skidstavar, helst cirka 10-20 centimeter kortare än de du använder på vintern.

Ankom i god tid före aktivitetens start för allas trevnad.